重重務(wù)實(shí)意，拳拳時(shí)代心處暑期間，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，很多人會出現(xiàn)“秋乏”的現(xiàn)象，秋乏最常見的感覺就是睡不夠，身體總有種莫名的疲憊感。而我們物流人更要注意，駕駛卡車的過程中，一定要保證安全。
一是要保證充足的睡眠，盡量爭取早睡早起，可以適當(dāng)午睡，化解困頓情緒。
二是保持清淡的飲食，不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品和豆制品等。
三是要加強(qiáng)鍛煉，保持充足的體能。
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